Pielęgnacja
Pisałam w dziale "Pielęgnacja" o działaniu oleju kokosowego na włosy.
Dzisiaj rozwinę trochę temat tego produktu, bo jego właściwości są na prawdę bardzo bogate i warto zwrócić na niego uwagę z codziennej diecie i pielęgnacji.
Jaki olej wybrać?
Olej kokosowy na rynku jest dostępny w wersji rafinowanej i nierafinowanej. Różnica jest znacząca. Olej rafinowany tłoczony jest na gorąco. Takie tłoczenie sprawia, że z oleju zostają usunięte wszelkie wartościowe składniki odżywcze. Nie można powiedzieć, że staje się on bezwartościowym, jednak to co w nim zostaje po tłoczeniu to przede wszystkim kwasy tłuszczowe. Olej rafinowany jest gładki i klarowny, pozbawiony jakiegokolwiek zapachu.
Olej nierafinowany, to produkt tłoczony na zimno. Zostają w nim zachowane wszelkie wartości odżywcze, których jest sporo. W tym rodzaju oleju spotkamy się z pięknym, naturalnym, kokosowym zapachem, a także z wiórkami kokosowymi, z których nie został on oczyszczony.
Dlaczego olej kokosowy?
Olej kokosowy (mówię już o nierafinowanym), jest przede wszystkim bogatym źródłem witamin B1, B2, B3, B6, a także, wapnia, cynku, żelaza, magnezu oraz kwasu foliowego. Ma niezwykle wiele zastosować, począwszy od kuchni, poprzez pielęgnację, aż po medycynę naturalną. Wpływa dobrze na nasz organizm, wygląd i samopoczucie.
Olej kokosowy w kuchni.
Jest on produktem uniwersalnym. Dzięki stałej konsystencji, jak w przypadku masła czy margaryny, możemy go stosować zarówno do smarowania pieczywa, jak i do smażenia czy pieczenia.
Olej ma cudowny kokosowy aromat, smak kokosa jest jednak znikomy i trzeba zastosować go na prawdę w dużych ilościach i być czułym na smaki, aby w potrawie posmak kokosowy wyczuć. Tak więc nie ma ryzyka, że ser na posmarowanej olejem kanapce, nagle będzie bardziej kokosowy niż serowy :)
Pielęgnacja.
Olej kokosowy ma przede wszystkim działanie przeciwzmarszczkowe. Jego składniki wpływają na usuwanie wolnych rodników, które przyspieszają proces starzenia się skóry. Ja osobiście używam oleju przede wszystkim na okolice oczy. Nie usunął on drobnych zmarszczek, które już zaczęły się pojawiać, jednak póki co nie widzę wielu nowych, a skóra jest przyjemnie nawilżona i napięta.
Jeżeli chodzi o działanie na twarzy, olej ma dodatkowo działanie łagodzące. Wspomaga walkę z niedoskonałościami, rozjaśnia blizny. Można przyspieszyć nim wyleczenie opryszczki, która może brzydko wyglądać na naszych ustach :)
Można go śmiało stosować do olejowania twarzy. Nakładany raz czy dwa razy tygodniu, sprawi, że nasza skóra będzie miękka i nawilżona.
W kwestii pielęgnacji ciała, warto stosować go na zasadzie oliwki. Ja osobiście zawsze go troszkę podgrzewam, aby miał płynną konsystencję i po kąpieli nakładam na wilgotną jeszcze skórę. Po kilku minutach delikatnie wycieram, nie trąc, a dociskając ręcznik do skóry. Jest ona miękka, nawilżona i piękne pachnie. Co ważne, efekt nawilżenia utrzymuje się bardzo długo.
Zdrowie
Zwrócę najpierw uwagę na to, co budzi spore zainteresowanie, a mianowicie - Czy olej kokosowy tuczy? Otóż nie. Działa wręcz odwrotnie - wspomaga metabolizm. Nie odkłada się w tkance tłuszczowej, przyspiesza trawienie, dodatkowo można go stosować przy chorobach układu trawiennego. Oczywiście sam olej na nie odchudzi i nie sprawi, że tłusta, usmażona na nim kiełbasa nie odłoży się w bioderkach. Ale umiejętnie przemycony do naszej diety może pomóc przy gubieniu zbędnych kilogramach.
Osobiście znam osoby, które dodawały olej do herbaty, właśnie przy stosowaniu diety. Skusiłam się i spróbowałam, ale będę się trzymała tego, że jedynym tłustym napojem, jaki jestem w stanie wypić pozostanie mleko ;)
Olej kokosowy to produkt, który poza walką z trądzikiem, jest stosowany także przy wspomaganiu leczenia chorób skóry, takich jak np. egzema.
Jak widzicie produkt ten jest na prawdę wielozadaniowy. Dzięki szerokiemu zakresowi działania, każdy może znaleźć coś, do czego może go wykorzystać.
Raz jeszcze zaznaczam - jeżeli chcemy aby wszystkie jego właściwości były dla nas dostępne, szukajmy oleju nierafinowanego. Jego cena jest troszkę wysoka, jednak warto, tym bardziej, że jest on bardzo wydajny. Ja na allegro za litrowy słoik zapłaciłam ok 50 zł razem z przesyłką. Ale przy codziennym stosowaniu w różnym zakresie, wystarczył mi na ok. 2 miesiące.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz